开学的钟声即将敲响，江苏各地中小学也已进入“各就各位状态”！近期，南京、苏州、徐州、无锡等地的新学期校历也正式发布。同时，为了迎接同学们重返校园，从教室到操场，从学习计划到新课本，每一项准备工作都在紧锣密鼓地进行中。
【南京】
【苏州】
【徐州】
【无锡】
你想知道学校为开学做了哪些“秘密准备”吗？一起来看！
校园大扫除：焕然一新迎学子
新学期，新气象！南京市各学校的老师们和后勤人员早已行动起来，开始了全面的校园大扫除。教室里，桌椅被擦拭得一尘不染；食堂里，对餐盘用具进行高温消洗；走廊和操场上，落叶、杂物被清扫得干干净净，确保同学们一进校门就能感受到清新整洁的环境。
南京市银龙景苑幼儿园
六合区幸福城幼儿园
南京市金陵中学附属初级中学
南京江北新区浦口实验小学 安全设施检查：筑牢校园安全防线
安全无小事，校园安全更是重中之重。南京市各学校在开学前对校园内的安全设施进行了全面检查。消防器材、应急照明、监控设备、运动器材……每一项设施都被仔细排查。
南京江北新区浦口实验小学
南京市康盛花园幼儿园
南京琅小明发南浦路分校
南京市后标营小学 教学准备：精心打磨每一堂课
各地学校的老师们早早开始了教学准备工作。各学科组齐聚一堂，针对新学期的教学计划、教材内容、教学方法等进行深入讨论和打磨。
南京市科利华中学紫金分校
溧水区实验幼儿园
鼓楼区第二实验小学 教材接收发放：新书到手，学习更有劲头
一摞摞崭新的教材被整齐地摆放在教室里，等待着同学们的到来。为了让同学们能够及时拿到新书，学校后勤人员和老师们加班加点，确保每一本教材都能准确无误地发放到学生手中。
南京江北新区沿江小学
南京江北新区泰山小学
南京市第九初级中学
南师附小铁北新城分校
金陵中学仙林分校中学部（龙潭校区） 【江苏疾控提醒：不带病返校！】
寒假即将结束，同学们即将重返校园。当下正值冬春季传染病高发期，尤其是流感传播风险较大。为保障同学们健康返校，快速适应新学期，特作如下健康提示！
一、做好个人防护
1.戴口罩：在前往人员密集、空气不流通的场所时，应科学佩戴口罩，以减少感染风险。
2.勤洗手：遵循 “七步洗手法”，用流动水和肥皂（或洗手液）揉搓双手，每次洗手时间不少于20秒，尤其是在外出回家后、用餐前、便前便后、触摸公共物品后。
3.讲卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻，并及时洗手。同时，应勤洗澡、勤换衣，保持个人清洁。
二、保持健康生活方式
1.均衡膳食：三餐定时定量，荤素搭配，避免暴饮暴食。不喝含糖饮料，少吃油炸类或高糖高脂食品。家长应帮助孩子制定健康的饮食计划，提升免疫力。
2.规律作息：及时调整合理作息时间，保证充足睡眠。小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。减少熬夜，睡前避免使用电子产品。
3.适度锻炼：积极引导学生进行户外活动或体育锻炼，增强抵抗病毒的能力。每天保证至少2小时的日间户外活动时间，外出时注意保暖，适时增减衣物。
三、关注身体健康
谨防流感。学校里人群高度聚集，由于儿童属于易感人群，一旦出现流感病例，极易通过日常学习和活动而引起聚集性疫情。
图片来源：腾讯医典 1.坚持每日自查：每天进行简单的身体自查，摸摸额头是否发热，感受是否有乏力、肌肉酸痛等不适。观察自己的呼吸道症状，如是否咳嗽、咽痛，留意口腔、咽喉部是否有异常。
2.及时就医诊断：一旦发现自己有发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等流感样症状，不要隐瞒，立即告知家长和老师，并前往正规医院就诊。
3.不带病上学。
四、注意心理健康
1.适应开学节奏：寒假结束，同学们可能对开学产生焦虑情绪。要提前调整心态，制定学习计划，逐步适应新学期的学习节奏。
2.寻找压力释放：学习生活中难免会有压力，同学们要学会正确释放压力。感到压力大时，进行深呼吸、听音乐、画画等活动，放松身心。也可以向老师、家长或朋友倾诉，寻求帮助和支持。
3.积极社交互动：良好的人际关系是心理健康的重要支撑。主动与同学交流，分享假期趣事，增进彼此了解。遇到矛盾或冲突时，保持冷静，学会换位思考，以平和的心态沟通解决，营造和谐的校园氛围。
五、健康举措提示
1.配合学校防控措施：积极配合学校的体温检测、因病缺勤追踪等防控工作，如实报告个人健康信息。
2.教室通风：保持教室空气流通，每天定时开窗通风，减少病毒传播的风险。
3.避免聚集：减少不必要的聚集活动，保持社交距离，降低感染风险。
总之，学生寒假开学后，应继续做好个人防护，保持健康生活方式，关注身体健康和心理健康。家长和学校应共同努力，为孩子们创造一个健康、安全的学习环境。
新华日报·交汇点记者 葛灵丹
部分内容综合自江苏疾控
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